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近視的形成原因：
環(huán)境因素：
1.長時間近距離看東西。
2.飲食習(xí)慣和營養(yǎng)不良。
3.地區(qū)差異和社會經(jīng)濟(jì)因素。
4.不良照明和閱讀姿勢。
遺傳因素：
1.病理性近視（高度近視）主要由遺傳因素決定。
2.單純性近視（中低度近視）受多種因素影響。
眼部因素：
1.視覺剝奪、角膜異常、視網(wǎng)膜病變和眼壓問題。
2.眼睛的調(diào)節(jié)和輻射。
3.過度使用眼鏡。
預(yù)防近視的方法：
1.注意正確的讀書和寫字姿勢，保持適當(dāng)?shù)木嚯x和角度。避免在躺著、乘車、走路、折射陽光或暗弱光線下閱讀。
2.堅持眼保健操。
3.進(jìn)行適量的體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。
4.保持良好的視力，多食用魚類、柑橘類水果和紅色果實，但避免過多食用糖果、甜食和全脂奶酪。
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