記者 臺雪超

暑假即將到來，孩子們站在了保護視力的新“起點”。山東初家醫(yī)學(xué)院附屬眼科醫(yī)院的專家提醒，這個假期是兒童青少年預(yù)防近視的關(guān)鍵時期。建議家長們在這段時間內(nèi)，提高對近視防控的重視，密切關(guān)注孩子視力的變化，及時帶他們到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行檢查，以便早發(fā)現(xiàn)問題、早進行預(yù)防和治療。非常近，一位記者也造訪了青島眼科醫(yī)院北部院區(qū)眼視光學(xué)科，就暑期近視防控的一些熱點問題進行了采訪，冷林主任做出了詳細解答。

定期查遠視儲備

可及早發(fā)現(xiàn)近視

近年來，我國中小學(xué)生近視發(fā)生率不斷升高，“近視”已成為不可忽視的健康問題。

青島眼科醫(yī)院北部院區(qū)眼視光學(xué)科冷林主任介紹，近視出現(xiàn)主要與遺傳和后天用眼環(huán)境有關(guān)。

“根據(jù)近年來的就診情況分析，近視的高發(fā)期已經(jīng)從12歲提前至約8歲左右，這一變化與早期教育流行、兒童過早接觸電子產(chǎn)品等因素密切相關(guān)。令人欣慰的是，家長們對預(yù)防和控制近視的意識有所提高，許多家長會自發(fā)地帶孩子去醫(yī)院檢查遠視儲備情況。”冷林醫(yī)生介紹，新生兒出生時通常都存在一定程度的遠視。隨著年齡增長或不良用眼習(xí)慣的形成，遠視儲備可能會過早耗盡，逐漸演變?yōu)榻?。因此，孩子滿3歲后定期檢查遠視儲備，有助于及時發(fā)現(xiàn)近視問題，實施適時干預(yù)，科學(xué)管理孩子的視力健康發(fā)展。

開學(xué)前后是就診高峰

不妨假期做好檢查防控

據(jù)冷林專家介紹，每年暑假和寒假都是控制兒童近視的關(guān)鍵時期。一般來說，7-12歲的孩子近視度數(shù)增長速度較快，平均每年增長約100度。一些孩子在寒暑假期間能夠減輕學(xué)業(yè)壓力，增加戶外活動時間，從而使近視度數(shù)增長速度減緩；而另一些孩子則繼續(xù)忙于課外輔導(dǎo)，或者過度使用電子產(chǎn)品、作息不規(guī)律，在短短兩個月內(nèi)近視度數(shù)急劇增加。

“每年開學(xué)前后，都是就診高峰期。經(jīng)過一個暑假，有的小朋友上學(xué)后會出現(xiàn)換座位看不清黑板等情況，這時候到醫(yī)院一查，才發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)近視了，或者近視程度加深了。但那時候扎堆就診，特別是周末，掛號也很難，家長和孩子心里更著急，因此我們建議趁孩子放假了有時間，先到醫(yī)院檢查視力，有針對性地預(yù)防、控制，防患于未然?！崩淞种魅翁嵝?。

科學(xué)控制近視度數(shù)加深

專家教你在家調(diào)節(jié)視力

如何利用好暑假的時間，在家調(diào)節(jié)視力？

冷林主任介紹，暑假別忘也給眼睛“放個假”。建議每天保持2小時以上的戶外、陽光下活動時間，不限制活動類型和強度。

再者用眼時保持正確的讀寫姿勢，培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生行為，限制電子產(chǎn)品使用時間不超過15-30分鐘，保證8-10小時充足睡眠和飲食營養(yǎng)均衡。

除了自律的方式，專家建議，佩戴框架眼鏡、使用低濃度阿托品眼藥水、以及使用角膜塑形鏡（OK鏡）都可以有效地控制近視。具體而言，佩戴框架眼鏡可以將近視度數(shù)增長減緩50%；低濃度阿托品眼藥水可以減緩30%；而角膜塑形鏡（OK鏡）的效果更為顯著，能夠達到60%的減緩效果。

基于防控效果，越來越多的家長選擇給孩子配戴角膜塑形鏡。據(jù)悉，該鏡可從8歲佩戴到高中視力穩(wěn)定，僅需夜間佩戴，白天摘鏡后可維持一天較好的裸眼視力。

值得一提的是，角膜塑形鏡是三類醫(yī)療器械，與普通的框架眼鏡不同，不是每個視光機構(gòu)和醫(yī)院都具備驗配資格。

根據(jù)冷林主任的介紹，北部院區(qū)眼視光學(xué)科專家均具有知名院校碩士研究生以上學(xué)歷，擁有眼科學(xué)和視光學(xué)雙重背景。相較于其他機構(gòu)，青島眼科醫(yī)院在為孩子配戴角膜塑形鏡時，會進行更專業(yè)的檢查和憑借更豐富的臨床經(jīng)驗，以優(yōu)化配戴效果，同時兼顧安全性和有效性。

相關(guān)鏈接

作為青島市兒童青少年近視防控質(zhì)控中心、青島市兒童青少年近視防控聯(lián)盟理事長單位，山東初家醫(yī)科大學(xué)附屬青島眼科醫(yī)院得到市教育局及各區(qū)市相關(guān)部門、學(xué)校的大力支持。近年來，醫(yī)院圍繞眼健康篩查建檔、近視防控閉環(huán)管理、創(chuàng)新研究應(yīng)用、校園科普教育等方面展開了大量工作。積極參與市南區(qū)、李滄區(qū)、城陽區(qū)等多個區(qū)市的“亮眼工程”項目、市教育局視力抽測項目、常見病與影響因素監(jiān)測項目，以及建立視覺健康檔案等項目。開展學(xué)生篩查性近視隊列研究，建立覆蓋全市的近視防控大數(shù)據(jù)平臺。目前，該平臺已覆蓋各年齡段學(xué)生超過30萬人，針對不同視力狀況的學(xué)生采取分類施策，實施有針對性的科普教育、預(yù)警提醒和醫(yī)療干預(yù)措施。

依托青島市青少年愛眼護眼基地、青島市科普教育基地等平臺，立足專業(yè)技術(shù)，青島眼科醫(yī)院每年組織近百場科普宣傳活動，呵護好孩子的眼睛。

“近視”信號需警惕 分清真假再配鏡

Q1 出現(xiàn)哪些信號孩子可能近視了？或者近視加重了？

冷林醫(yī)生介紹，當(dāng)孩子看電視時越來越湊近，視物歪頭、拉眼角、瞇眼，晚上抱怨看不清、抱怨寫作業(yè)光線昏暗，都應(yīng)該引起家長的警惕。

Q2 市場上一些訓(xùn)練或儀器，號稱可以逆轉(zhuǎn)視力，是真的嗎？

專家冷林指出，近視屬于不可逆疾病，只能通過科學(xué)方法來延緩度數(shù)增長。目前市面上存在一些商家利用家長的擔(dān)憂心理，聲稱可以逆轉(zhuǎn)視力，這些宣稱都是不可信的。他提醒家長們要避免因病急亂投醫(yī)，如有視力問題一定要前往醫(yī)院進行檢查，并按醫(yī)囑接受科學(xué)干預(yù)和矯正。

Q3 只要孩子出現(xiàn)近視信號，直接在眼鏡店配上眼鏡可取嗎？

這種方式并不可取。有部分小孩雖然出現(xiàn)了近視信號，但可能是假性近視，僅僅是眼部肌肉處于緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)能力差。如果到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)，醫(yī)師會進行相關(guān)檢測，點完眼藥水后視力會恢復(fù)正常。但市場上的配鏡機構(gòu)，并不具有處方資格，沒有辦法開藥，會給小孩直接配上眼鏡，如此一來，假性近視也會變成真近視。